Делаем жизнь лучше: ТОП-10 правильных привычек

Всем хочется позитивных изменений в жизни. Но на позитив следует рассчитывать только тем, кто готов работать над собой, самосовершенствоваться. Существуют правильные привычки, которые делают движение к жизненному благополучию быстрым и уверенным.

1. Трата денег только на нужные вещи

Современное общество зациклено на потребительстве. Люди зарабатывают деньги для того, чтобы потратить их на модные, престижные, но ненужные вещи. В итоге жилище захламляется, денег не хватает, а покупки не делают счастливым. Не гоняйтесь за модой, акциями, заманчивыми предложениями. Возьмите за привычку покупать лишь то, что необходимо.

2. Радуйте себя

Не всем по карману дорогие путешествия и развлечения. Но даже при ограниченном бюджете есть много вариантов порадовать себя. Пригласите в гости друзей, посмотрите хороший фильм, скушайте любимое лакомство. Это мелочи, но именно они превращают череду серых однообразных будней в яркую и счастливую жизнь.

3. Полезное одиночество

Многие боятся одиночества, стараются заполнять жизнь людьми, даже неприятными и неискренними, лишь бы не остаться наедине с собой. И зря. Периодическое уединение позволяет расслабиться, перевести дух, понять себя, осознать свои, а не чужие желания и потребности. Для многих людей становится привычкой, поразмышляв в одиночестве, находить правильное решение проблем.

4. Злость и злословие вредны

Мысли и слова следует держать под контролем. Бывают ситуации, когда хочется сорваться, накричать. Но нужно взять за привычку сдерживать себя. Закон этого мира – каждому воздается по словам и поступкам. Человек, испускающий негатив, получает его обратно, причем нередко двойную порцию.

5. Соблюдение режима

Человеческий организм – система, привыкающая к определенному ритму, болезненно воспринимающая стрессы и отклонения от правильного порядка. Человек, встающий с постели и ложащийся спать в одно и то же время, кушающий и отдыхающий по режиму, остается свежим, здоровым, хорошо себя чувствует.

6. Планирование – хороший способ успеть больше

Современная жизнь стремительная и суматошная. Человек постоянно спешит, хватается за множество дел. В таком ритме часто забывает о встречах, мероприятиях, не уделяет внимание тому, что действительно важно. Помощник в этой проблеме – ежедневник, в который следует записывать важную информацию. Возьмите за привычку почаще в него заглядывать.

7. Ограничение общения с неприятными личностями

В современном обществе оградиться от неприятных людей сложно. Но нужно хотя бы минимизировать контакт с ними. Ведь негативные энергетические посылы, постоянно получаемые от недружелюбно настроенных личностей, негативно сказываются на самочувствии.

8. Улыбайтесь

В нашем обществе не принято улыбаться, все ходят с серьезными и хмурыми выражениями лиц. И вычислить иностранцев в толпе несложно по их улыбающимся и одухотворенным лицам. Улыбка – отличный способ не только поднять настроение, расположить к себе окружающих, но и улучшить самочувствие. Встав утром, подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе.

9. Прогулки на свежем воздухе

Эта привычка – прописная врачебная истина. Регулярные прогулки насыщают мозг кислородом, устраняют последствия стрессов, повышают тонус и настроение, улучшают аппетит.

10. Не забывайте о близких

Каким бы плотным ни был рабочий график, выделяйте хотя бы полчаса в день на общение с близкими людьми. Позвоните родителям, спросите у них о здоровье, поужинайте со второй половинкой, поиграйте с детьми, помогите им решить их детские проблемы. Многие семьи рушатся из-за того, что в них каждый сам по себе.

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *